Άγχος & Κατάθλιψη

Καρακαξά Ευαγγελία

Πραγματοποιούνται Δια Ζώσης & Online Συνεδρίες

Για το άγχος, θα λέγαμε ότι είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν αισθάνεται απειλή. Ουσιαστικά κινητοποιεί τον οργανισμό για να καταφέρει να αντιμετωπίσει μια κατάσταση. Όταν όμως το άγχος είναι έντονο, επίμονο και δυσανάλογο με το ερέθισμα, τότε το άτομο μπορεί να βιώνει κρίσεις πανικού, να νιώσει φόβο για συγκεκριμένες καταστάσεις ή για κάτι πιο αόριστο όπως «το μέλλον», να έχει δυσκολίες στον ύπνο και μια γενικευμένη αίσθηση ανησυχίας.

Γνωρίζουμε πλέον την βαρύτητα των πρώιμων σχέσεων στη ρύθμιση του στρες. Όταν η σύνδεση του μωρού με τον φροντιστή του είναι ασφαλής, αυτό ηρεμεί. Αυτή η εμπειρία σχέσης θα το βοηθήσει να αυτορυθμίζεται αργότερα (από το διαπροσωπικό στο ενδοπροσωπικό). Καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι λοιπόν να διερευνήσουμε όλα αυτά κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας.

Με όρους διαπροσωπικούς έχει νόημα να σταθούμε και στην κατάθλιψη, που πολλές φορές είναι πένθος που δεν έχει ολοκληρωθεί, αφορά τραύματα διαγενεακά, βιώματα απόρριψης, ή αποδοχής με όρους. Άλλωστε μέσα από τη ματιά των σημαντικών κοντινών μας προσώπων έχουμε πρωτοδεί τον εαυτό μας. Ευτυχώς οι σχέσεις είναι δυναμικές, και οι παρελθούσες εμπειρίες μας μπορούν να νοηματοδοτηθούν ξανά, χαρίζοντάς μας μια καινούργια προοπτική για τη ζωή.

Προγραμματίστε τώρα μια συνεδρία με την Ψυχολόγο - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια Καρακαξά Ευαγγελία, στον ιδιωτικό της χώρο στην Πάτρα.